Psychologiczne Warsztaty Wyjazdowe

Balans w DNA

Zmień swoje życie na lepsze

Zapisz się na warsztaty

27–28 stycznia 2025  Baranów Sandomierski

24​–25 marca 2025  Baranów Sandomierski

15​–16 września 2025 Bieszczady

7–8 kwietnia 2025  Bieszczady

Program warsztatów DNA

opiera się na trzech filarach:

D — Dobrosta​​n

Odkryjesz, jak za pomocą prostych technik oddechowych i ćwiczeń przywrócić spokój ciału i umysłowi. Warsztaty pomogą Ci zbudować codzienne rytuały, które redukują stres i napięcie. To nie rewolucja, a małe, świadome kroki, które prowadzą do trwałego dobrostanu. Nauczysz się wsłuchiwać w siebie.

N – Nieświadomość zamienia się w świadomość

Zrozumiesz, skąd biorą się Twoje myśli, emocje i reakcje, i jak nimi zarządzać. Dzięki prostym ćwiczeniom zaczniesz świadomie obserwować siebie i odkrywać, co naprawdę Cię motywuje, a co blokuje. Nauczysz się działać w zgodzie z sobą, zamiast reagować automatycznie.

A – Akceptacja

Poznasz techniki, które pomogą Ci spojrzeć na siebie z łagodnością i zrozumieć swoje mocne i słabe strony. Nauczysz się akceptować siebie w pełni, bez oceniania i presji. To podejście pozwoli Ci świadomie budować na swoich atutach i działać na rzecz trwałej zmiany.

Zapisz się na warsztaty

Poznaj prowadzący​ch

dr Joanna Hałaj

Specjalista z doświadczeniem w psychologii i psychoterapii. Ukończyła trzy specjalności z zakresu psychologii. Na co dzień prowadzi psychoterapię dorosłych, dzieci i młodzieży.
Jest również pracownikiem naukowym i prowadzi zajęcia z takich tematów jak psychologia kliniczna, psychoterapia, terapia rodzin, psychologia biznesu, czy psychosomatyka.

Jej praca oparta jest na głębokim szacunku dla indywidualnej drogi każdego człowieka, wspiera proces uzdrawiania i transformacji z naukową precyzją i empatią. Jako specjalistka o akademickim zapleczu, czerpie z najnowszych badań naukowych i sprawdzonych metod terapeutycznych.

Chcesz zapisać się na Balans w DNA?
Zadzwoń do Joanny Hałaj — 502 122 257
mgr Edyta Dedek

Specjalizuje się w terapii EMDR, RTZ oraz pracy z ciałem i oddechem, skutecznie pomagając klientom odzyskać harmonię i równowagę. W pracy z pacjentami wykorzystuje wiedzę z zakresu hipnozy terapeutycznej.

Jej podejście opiera się na solidnej wiedzy psychologicznej, wzbogaconej o zaawansowane techniki wspierające zdrowie zarówno ciała, jak i umysłu.

Tworzy przestrzeń do głębokiej, przemyślanej transformacji, oferując narzędzia pozwalające osiągnąć trwałą równowagę i wewnętrzny spokój. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu i zaangażowaniu w pracę z klientami, buduje zaufanie i wspiera rozwój osobisty na każdym etapie procesu.

A może masz pytania dotyczące warsztatów?
Zadzwoń do Edyty Dedek — 695 253 308

Balans w DNA — harmonogram

Dzień 1. — poniedziałek

12:00-13:00 – Powitanie i spotkanie integracyjne: Czas na poznanie uczestników i stworzenie przyjaznej atmosfery na dobry początek.
13:30-14:30 – Warsztat integracyjny: „Łamacze lodów” Prowadzenie: mgr Edyta Dedek i dr Joanna Hałaj. Lekka i przyjemna forma nawiązywania kontaktu oraz budowania relacji w grupie.
14:30-16:00 – Warsztat „Koło życia” Prowadzenie: dr Joanna Hałaj. Praktyczna sesja pomagająca zdefiniować cele, marzenia i stworzyć plan na życie w wymarzonej jakości.
16:30-17:30 – Zdrowa i pyszna obiadokolacja. Przerwa na regenerację sił przy smacznym posiłku.
17:30-19:00 – Warsztat „Transformujący trans hipnotyczny i rytuał cacao” Prowadzenie: mgr Edyta Dedek Połączenie intuicyjnego ruchu, głębokiej relaksacji i ceremonii cacao dla harmonii ciała i ducha.
19:00-19:30 – Rozgrzewający „Tea Time” Czas na ciepłą herbatę przy kominku i krótką przerwę w atmosferze relaksu.
19:30-20:30 – Krąg uziemiający Prowadzenie: mgr Edyta Dedek i dr Joanna Hałaj Refleksyjny krąg wzmacniający poczucie ugruntowania i wewnętrznego spokoju.
20:30-22:00 – Warsztat „Joga Movie” (dla chętnych) Prowadzenie: mgr Edyta Dedek Kreatywna forma ruchu i odprężenia poprzez jogę w niecodziennym wydaniu.

Dzień 2. — wtorek

08:00-09:00 – Poranny rozruch Prowadzenie: mgr Edyta Dedek Ćwiczenia aktywizujące ciało i umysł na dobry początek dnia.
09:30-10:30 – Śniadanie (bufet szwedzki). Zdrowy i sycący posiłek, przygotowujący do kolejnych aktywności.
10:30-11:00 – Indywidualna diagnostyka psychologiczna Praca 1:1 z profesjonalnymi narzędziami psychologicznymi dla indywidualnych odkryć i wglądów. Przerwa kawowo-herbaciana z deserkiem domowej roboty i owocami.
11:00-12:30 – Warsztat „Praca z emocjami poprzez ciało” Prowadzenie: dr Joanna Hałaj. Procesy emocjonalne i motywacyjne jako fundament świadomego życia i rozwoju potencjału.
12:30-13:30 – Obiad prosto z agroturystycznej zagrody Domowy posiłek z lokalnych, ekologicznych produktów.
13:30-14:30 – Indywidualna analiza psychologiczna Prowadzenie: mgr Edyta Dedek i dr Joanna Hałaj "Co mówią o Tobie profesjonalne narzędzia psychologiczne i jak z tej wiedzy korzystać"
14:30-15:30 – Warsztat „Budowanie odporności psychicznej poprzez akceptację” Prowadzenie: mgr Edyta Dedek Praktyczna praca z ciałem, rozwijająca wewnętrzną siłę i harmonię.
15:30-16:00 – Wzmacniający feedback i rozdanie dyplomów uczestnictwa. Podsumowanie weekendu i zamknięcie warsztatów.

Cena warsztatów
obejmuje
  • Warsztaty psychologiczne
  • Świadoma praca z ciałem
  • Sesje pracy z oddechem
  • Profesjonalna analiza psychologiczna
  • Wsparcie psychologa w procesie zmiany
  • Materiały edukacyjne
  • Zakwaterowanie i wyżywienie
  • Certyfikat uczestnictwa
1790 zł
Zapisz się na warsztaty

Balans w DNA?

Chcesz wziąć udział w

Wypełnij nasz krótki formularz:

Zapisz się na warsztaty